Závislost na alkoholu je vážný problém, který ovlivňuje nejen život závislého, ale i jeho rodiny a přátel. Pomoc někomu, kdo se potýká se závislostním chováním může být složitá a vyžaduje trpělivost, pochopení a správné informace.
Tento článek se zaměřuje na praktické kroky, jak můžete podpořit své blízké v boji se závislostí na alkoholu.
Pochopení závislosti na alkoholu
Prvním krokem k účinné pomoci někomu se závilostním chováním je pochopení samotné závislosti. Alkoholismus či jakákoliv jiná závislost je chronické onemocnění, které ovlivňuje mozek a chování člověka. Není to otázka slabé vůle nebo morálního selhání, ale komplexní zdravotní problém, který vyžaduje odbornou léčbu a podporu.
Lidé se závislostním chováním často potřebují nejen léčbu fyzické závislosti, ale také emocionální a psychologickou podporu. Porozumění této skutečnosti je klíčové pokud má být pomoc skutečně efektivní.
Komunikace a podpora
Otevřená a upřímná komunikace je základem pomoci vám blízké osoby, která se se závislostním chováním potýká. Vyhněte se soudům a obviněním, místo toho se snažte vyjádřit svou podporu a pochopení. Naslouchejte bez přerušování a dejte najevo, že vám na vašem blízkém záleží.
Ujistěte se, že vás blízký, který/á má sklony k závislostnímu jednání, ví, že jste tu pro něj a že mu chcete pomoci. Nabídněte svou podporu při hledání odborné pomoci a poskytněte praktickou podporu, například doprovod na lékařské konzultace nebo terapii.
Vyhledání odborné pomoci
Jedním z nejdůležitějších kroků při pomoci odvykání závislosti od alkoholu, drog či léků je je vyhledání odborné pomoci. Existuje mnoho specializovaných zařízení a odborníků, kteří se zaměřují na léčbu závislostí jako je například v Česko - Slovenském regionu unikátní místo pro pobytovou léčbu a adiktologická poradna Institutu Origanum. Nás multidisciplinární tým odborníků poskytnout potřebnou léčbu a podporu, která je pro
úspěšné zvládnutí závislosti nezbytná ať už se jedná o poradenství adiktologů a psychoterapeutů či zdravotnického personálu - poradenství psychiatra, klinického farmaceuta či pomoci od zdravotní sestry při pobytové léčbě a pobytu na naší nadstandartně vybavené detoxifikační jednotce s vlastním pokojem a sociálním zařízením.
Povzbuďte vašeho blízkého se závislostním chováním, aby se obrátil na odborníky, je velmi těžké zbavit se fyzické, ale především psychické závislosti svépomocí. V některých případech to může být dokonce zdravotně ohrožující. Léčba může zahrnovat detoxikaci, terapii, podpůrné skupiny a případně i léky, které pomáhají zvládat abstinenční příznaky.
Vytvoření podpůrného prostředí
Podpůrné prostředí je klíčové pro úspěšnou léčbu závislosti. Snažte se vytvořit prostředí,
které bude bez alkoholu, drog či dalších návykových látek. Povzbuzujte zdravé návyky, jako je pravidelná fyzická aktivita, zdravá strava a dostatek spánku.
Můžete svému blízkému například najít nové zájmy a aktivity, které ji/ho odvedou od myšlenek na látku, na kterou má své závilostní jednání navázané.
Váš blízký/á by měl/a také zvážit zapojení do podpůrných skupin nebo komunitních aktivit, které poskytují sociální podporu a pozitivní vliv.
Trpělivost a vytrvalost
Léčba závislosti na alkoholu, drog či lécích je často dlouhodobý a složitý proces. Buďte trpěliví a vytrvalí. Relapsy mohou být součástí cesty k uzdravení a je důležité neztrácet naději a podporovat závislého i v obtížných chvílích. Pamatujte, že změna nepřichází přes noc. Každý malý krok směrem k uzdravení je důležitý a zaslouží si ocenění.
Vzdělávání a informovanost
Informovanost je klíčem k efektivní pomoci. Vzdělávejte se o závislostech, jejich příznacích,
léčebných metodách a podpůrných strategiích. Čím více budete vědět, tím lépe budete
schopni pomoci.
Existuje mnoho knih, článků a online zdrojů, které nabízejí cenné informace o závislostech a
jejich léčbě. Vzdělávání vám také pomůže lépe porozumět tomu, čím si závislý člověk
prochází, a jaké výzvy musí překonávat.
Hledání vlastní podpory
Pomoc závislému na alkoholu může být emočně vyčerpávající a náročná. Nezapomínejte
proto na vlastní potřeby a zdraví. Hledejte podporu u přátel, rodiny nebo v podpůrných
skupinách pro blízké závislých osob.
Profesní podpora, například terapeut nebo poradce, vám může poskytnout prostor pro
sdílení vašich pocitů a obav a nabídnout strategie pro zvládání stresu a udržení vašeho
vlastního duševního zdraví.
Udržování hranic
Pomoc někomu blízkému - závislému - neznamená, že musíte obětovat své vlastní potřeby nebo tolerovat škodlivé chování. Je důležité nastavit jasné hranice a dodržovat je. Hranice vám pomohou chránit sebe i závislého a zajistit, že pomoc bude účinná a dlouhodobě udržitelná. Vyjasněte si, co jste ochotni tolerovat a jaké chování je nepřijatelné. Dodržování
hranic může být obtížné, ale je nezbytné pro udržení zdravého vztahu a účinné podpory.
Budování nových začátků
Pomoc závislému na alkoholu, drog či lécích je náročná, ale nesmírně důležitá cesta. Každý krok, který uděláte směrem k podpoře a léčbě, může znamenat rozdíl v životě závislého i jeho blízkých. S otevřenou komunikací, odbornou pomocí a podpůrným prostředím můžete pomoci závislému najít cestu k uzdravení a vybudovat nový, zdravý a plnohodnotný život.
V Institutu Origanum nabízíme pobytovou léčbu závislostí v rozmezí 2 - 6 týdnů na moderní, nadstandratně vybavné klinice, která se nachází uprostřed klidné přírody asi hodinu od Prahy. Poradit se s našimi odborníky můžete také v naší adiktologické poradně a ambulanci v Jindřišské 24, Praha 1 nebo na online setkání. Poradíme vám s jakým odborníkem či jaký námi vytvořený tým odborníků je pro vaši situaci vhodný a jakou formou vám pomoci. Kontaktovat nás může jak někdo blízký osoby se závislostním chováním nebo člověk, který sám má se závislostním jednáním obtíže. Obrátit se na nás můžete i s řešením vašeho duševního zdraví, žádostí o párovou či rodinnou terapii.
Garantujeme naprostou diskrétnost
Комментарии